Планування харчування
pleniral створює раціон для вашої активності
Менше часу на пошуки рецептів — більше енергії для справ, які важливі. pleniral адаптує план харчування під ваш ритм життя.
Чому pleniral — це не чергова дієта
Ми не обмежуємо, а збагачуємо ваш раціон. pleniral підбирає продукти та поєднання, які підтримають вашу активність упродовж дня.
Замість жорстких правил — гнучкість. Замість складних розрахунків — готові рішення. Замість тимчасових результатів — стійкі звички.
Як формується ваш план у pleniral
Три кроки до індивідуального раціону
Розповідаєте про свої потреби
Ваш ритм життя, уподобання в їжі, цілі щодо активності. pleniral врахує все — від робочого графіку до улюблених продуктів.
Отримуєте персональний план
pleniral створює меню з урахуванням балансу поживних речовин, ваших смакових переваг та бюджету на продукти.
Адаптуєте під себе
План pleniral гнучкий — замінюйте страви, регулюйте порції, додавайте нові ідеї. Ваш раціон розвивається разом із вами.
Стилі харчування, які підтримує pleniral
Кожен підхід адаптуємо під ваші цілі та можливості
Збалансований раціон
Оптимальне співвідношення білків, вуглеводів та жирів. Підходить для підтримки енергії та загального самопочуття.
Середземноморський стиль
Акцент на овочі, риба, оливкова олія та цільнозернові продукти. pleniral адаптує класичні принципи під доступні продукти.
Рослинний раціон
Повноцінне харчування без продуктів тваринного походження. Забезпечуємо всі необхідні поживні речовини з рослинних джерел.
Плани pleniral
Оберіть рівень підтримки, який вам підходить
Старт
Базовий план харчування з готовим меню на тиждень. Ідеально для початку змін.
- • Меню на 7 днів
- • Список продуктів для покупок
- • Базові рецепти
Баланс
ПопулярнийПовноцінний план з індивідуальними рекомендаціями та можливістю корекцій.
- • Персоналізоване меню на місяць
- • Адаптація під ваші уподобання
- • Рецепти з покроковими інструкціями
- • Рекомендації щодо порцій
Розширений
Максимальна підтримка з індивідуальними консультаціями та детальним аналізом.
- • Все з плану Баланс
- • Щотижнева корекція меню
- • Аналіз прогресу
- • Рекомендації для активності
- • Пріоритетна підтримка
"Правильне харчування — це не про обмеження. Це про те, щоб дати тілу те, що йому потрібно для активності та гарного настрою."
Чому клієнти обирають pleniral
Реальність, а не ідеал
pleniral створює плани, які вписуються у ваше справжнє життя, а не в ідеальний розпорядок дня.
Енергія, а не втома
Раціон pleniral підтримує стабільний рівень енергії упродовж дня без різких спадів.
Задоволення, а не заборони
Ми не забираємо улюблені страви, а показуємо, як зробити їх частиною здорового раціону.
Розпочнемо створення вашого плану
Розкажіть про свої потреби, і pleniral підготує персональні рекомендації
pleniral — ваш партнер у створенні здорових звичок
Не шукайте ідеальної дієти. Створюйте раціон, який підтримує вашу активність і приносить задоволення щодня.